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飲食如往常，好久沒拍照💕
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1345 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 87.77g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯. 夕食: 全家 和風醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 義式經典嫩雞胸. 軽食/その他: 馬玉山 炭香紅奶茶, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 美祿 (Milo) 穀物棒, 森永 (Hi-Chew) 鹽味牛奶糖. もっと...
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