2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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633 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 67.09g.
昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Kukus, Jus Jeruk Nipis, Kentang Rebus, Knorr Chicken Seasoning Powder, Gula Pasir, Selada Air, Labu Dimasak, Tomat Merah, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Ayam Lada Hitam, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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