2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
2370 kcal
|
脂質: 113.83g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 222.24g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ветчина, Омлет или Яичница. 昼食: Жизнь Март Вяленая Утка, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Ромкор Шейка. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Вологодское Масло Сливочное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Бахрома Пахлава, Ветчина, Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу. もっと...
|
週に7 kg減量中
|