2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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759 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 31.20g.
朝食: Flat White. 昼食: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) , Woolworths Full Cream Milk, Butter , Avocado, Egg. 夕食: Asparagus , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). もっと...
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2362 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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