2024年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
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1217 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果. 昼食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 清炒刀豆, 白飯, 炒桂竹筍, 炒豆芽. 夕食: 花枝, 炒桂竹筍, 瓠瓜, 清炒刀豆. 軽食/その他: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). もっと...
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体重に変化ありません
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