2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
|
2257 kcal
|
脂質: 88.48g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 306.46g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Kecap, Kentang Rebus, Apel, Buah Pir. 昼食: Kentang Rebus, Ayam Kecap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. 軽食/その他: Roti'o Roti O, Keripik Singkong, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|