2016年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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1277 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 87.86g.
朝食: Milbona Yogos Griechischer Art, Layenberger Low Carb Müsli, Kumquat, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Hengstenberg Rotkraut, Deutschesee Rotbarsch-Filets. 夕食: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot, Putenwiener. 軽食/その他: Leckermäulchen Käsekuchen. もっと...
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1801 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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