2024年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 65.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
|
1438 kcal
|
脂質: 51.00g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Геркулес. 昼食: Пятерочка Редис, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Булгур с овощами. 夕食: Globus Фасоль Красная Консервированная, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Редис. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Confectum Coffee Candy, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|