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AllieLittles
日記
2016年 01月 1日
AllieLittlesの日記, 2016年 01月 1日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2016年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg
これまでの減量分:
27.2 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 01月 1日:
1682 kcal
脂質: 76.37g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 170.42g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Green Tea.
夕食:
Beef Sausage Patty or Link, Denny's Scrambled Eggs, Denny's Hashed Browns with Cheese, Denny's Blueberry Pancakes.
もっと...
1606 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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