|
*Gewicht 22/4= 47.8
|
47.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
|
1858 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 183.28g | 炭水化物: 118.59g.
朝食: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Witte Bollen. 夕食: Lidl Runderchipolata, Waterkefirkorrels, Lidl Bloemkool Rijst, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Lidl Gebraden Rosbief, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|