2016年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 1日:
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1969 kcal
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脂質: 88.01g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 225.03g.
朝食: Sokołów Szynka Wieprzowa, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. 昼食: Rosół z Makaronem. 夕食: Mandarynki, Kotlet Schabowy w Panierce, Cukier, Herbata (Parzona), Kotlet Schabowy w Panierce, Puree Ziemniaczane. 軽食/その他: Banan, Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy, Kawa z Mlekiem, Kremówka. もっと...
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体重に変化ありません
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