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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1526 kcal
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脂質: 78.13g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 70.28g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Omelete de Legumes, Bolo de Maçã Saudável, Pão Proteico do Reinaldo Pellegrino, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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1886 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 16 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 24 分. もっと...
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