2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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929 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 70.95g.
昼食: Zirkulin Flohsamenschalen . 夕食: Milch 1,5%, Beste Ernte Geröstete Paprika, Rote Paprika, Gourmeat Rindfleischpfanne Kebab Art , Pellkartoffeln. もっと...
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3610 kcal
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運動:
睡眠 - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 11 時間 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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