2016年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 1日:
|
2461 kcal
|
脂質: 91.38g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 284.52g.
朝食: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot. 昼食: Mandarine, Banane, Äpfel, Kiwi. 夕食: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht), Prima Broccoli-Nudelauflauf. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|