agnieszkarajzer22の日記, 2024年 04月 21日

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2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:

632 kcal

脂質: 30.53g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 58.48g. 朝食: Aardbeien, Water, Douwe Egberts Koffie, Grillworst, Aldi Filet Americain, Hard Broodje. 昼食: Unox Hotdog . 夕食: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. 軽食/その他: AH Choco's Pinda. もっと...

1945 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 35 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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