Ужин 460 ккал

1090 kcal 脂質: 40.13g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 116.27g.   朝食: Фрукты Йогрурт. 昼食: Тофуру, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Русская. 夕食: Рыба Кит, Красный Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Замороженные Ягоды, Пятерочка Сливы, Апельсин. もっと...
1607 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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