2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1075 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: Café, Caqui, Nutrigold Granola, Banana Prata. 昼食: Torta de Frango, Peixe Empanado Frito, Mandioca Frita, Shitake, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Quiabo Refogado. 夕食: Clight Suco, Mandioca Frita, Chuchu Cozido, Quiabo Refogado, Salada Vinagrete, Vagem Cozida, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Clight Suco, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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週に7 kg減量中
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