2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1140 kcal
|
脂質: 22.47g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 109.43g.
朝食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Cumi-cumi, Tahu Bejek, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 軽食/その他: Astor Astor Singles, Nescafe Coffee Cream. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|