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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1298 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 180.28g.
朝食: Storck Knoppers Mini, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Kaffee mit Milch. 昼食: Moser Roth Grand Praline , Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Walnussbrötchen. 夕食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Dinkelnudeln. もっと...
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2750 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, ショッピング - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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