2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
2698 kcal
|
脂質: 87.95g | たんぱく質: 217.96g | 炭水化物: 259.09g.
朝食: Purella Food Super Shot, Wołowina, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Auchan Bób Prażony Solony, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Kuskus (Gotowany). 昼食: Auchan Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni. 夕食: Fanex Ketchup, Rzeźnik Filet z Piersi Indyka, Kopytka. 夕食後: Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Auchan Ptyś z Owocami, Banany. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|