2024年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1499 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Киви, Зеленые Оливки, Помидоры, Авокадо, Творог 5%, Пшено. 昼食: Банан, Киви, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, EVA Тунець У Власному Соку, Перловка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. 軽食/その他: Sunfill Батончик Клубника Фундук , Шарлотка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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