2015年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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1262 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee. 昼食: Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Eierlikör, Dornfelder, Golden Toast Vollkorn Toast, Soljanka. 軽食/その他: Tassimo Café Crema. もっと...
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1783 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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