2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
|
1421 kcal
|
脂質: 78.60g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 77.18g.
朝食: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Cadbury Whispers, Cooked Tomatoes, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 昼食: Watermelon, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Woolworths Smoked Viennas, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce, Cappuccino. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Drumstick, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Chorizos, Black Olives. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|