2015年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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965 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 103.23g.
朝食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Бисквит, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Ладоград Говядина Запеченная, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Капучино, Икра Красная, Вологодское Масло Сливочное, Печенье, Danone Нежный Ягодный Йогурт. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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