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Hj foi mais caloroso, mas era o que tinha! 😩
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1599 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 117.87g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Carne de Sol, Tapioca. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão. 軽食/その他: Sadia Salame Italiano Fatiado. もっと...
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