2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1649 kcal
|
脂質: 68.65g | たんぱく質: 129.00g | 炭水化物: 123.90g.
朝食: Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Nestlé Kit Kat, Vitao Psyllium, Visconti Batata Palha, Repolho Verde, Tio João Arroz 7 Cereais + Soja (Cozido), Músculo Bovino. 夕食: Molho de Tomate, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Urbano Macarrão Protein, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vitao Psyllium. 軽食/その他: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. もっと...
|
体重に変化ありません
|