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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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2164 kcal
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脂質: 144.18g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Сметана 15%, Метатр Блины Домашние. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Салат Оливье. 夕食: Эконом Молоко 3,2%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 軽食/その他: Торт, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. もっと...
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2322 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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