2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1657 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 196.38g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Myllyn Paras Овёс Резаный. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Свекла Вареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Стейк из Свинины или Котлета. 夕食: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Финик. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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