2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1346 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Sottile Gusto Pesto Zielone, Biedronka Papryka Czerwona, Kier Szparagi Białe, Hochland Ser Gouda, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Jajka M, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni. 昼食: Winiary Majonez, Sonko Ryż Biały, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni, Hochland Ser Gouda, Milka Cake & Choc. 軽食/その他: Costa Coffee Rurka z Bitą Śmietaną i Kajmakiem. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|