2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Labneh, Tesco Seeded Flatbread, Total Greek Yoghurt, Lizi's High Protein Granola. 軽食/その他: McVitie's Chocolate Hobnobs, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Total Greek Yoghurt. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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