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Pesagem do dia 22/04/2024: 87,5kg
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87.5 kg
これまでの減量分: 92.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2664 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 450.61g.
朝食: Mandarim Peta Mandarim, Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Kisabor Molho Tártaro. 昼食: Arroz Carreteiro. 夕食: Casa do Biscoito Pipoca Doce. 軽食/その他: Arcor Pirulito Big Big, Oliveira Bala de Banana, Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , Maçã. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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