2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1745 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 190.70g | 炭水化物: 139.82g.
朝食: Risenta Hela Linfrön, ICA Frukt & Bär, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. 昼食: ICA Ekologiskt Basmatiris, Kronfågel Kyckling, Broccoli. 夕食: ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Basic Potatis, Boiled Egg. 軽食/その他: Oho! Linsbågar Sourcream & Onion, Estrella Linsbågar Jordnötssmör , Date, Livsmedelsverket Banan, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Äpple. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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