|
😳
|
54.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1354 kcal
|
脂質: 29.67g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 85.67g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Cadbury Fingers. 昼食: HP Fruity Sauce, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Cathedral City Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cathedral City Cheddar Cheese, Co-Op Sliced Apple & Grapes. 夕食: Simply Cook Sticky Korean Chicken Drumsticks . 軽食/その他: Jammie Dodgers Jammie Dodger. もっと...
|
|
1817 kcal
|
運動:
デスクワーク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 9 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|