|
Завтрак на ближайшие дни 729кк: омлет с кокосовым молоком,квашеной капустой и зеленью на масле гхи, авокадо, хлеб из муки зеленой гречки с паштетом куриная грудка/печень, дайкон с маслом авокадо, облепиховый морс, 1/2 банана
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
3818 kcal
|
脂質: 242.25g | たんぱく質: 172.46g | 炭水化物: 240.26g.
朝食: Банан, Компот без Сахара, Авокадо Авокадо, Торт печёночный, Хлеб из муки зелёной гречки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Яйцо. 昼食: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чайхона 1 Овощи Гриль, Котлеты с тыквой. 夕食: Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Сыр, Агрокомплекс Творожная Запеканка, Кофемания Апельсиновый Раф, ВкусВилл Десерт Наполеон. もっと...
|
|
 コメント
Вкусно, полезно и красиво.✨👏 Рада, что ты стабилизировалась✊
2024年 04月 23日 投稿者: Л_а_д_а
|
Спасибо, но ещё присутствует желание чего-то подъесть, очень быстро проголодалась после завтрака, а обедом вообще не наелась. В мульте ждёт ужина фасоль, вот это посытнее будет😁
2024年 04月 23日 投稿者: olga.kraspol
|
Ну да. Обед слабенький у тебя...
2024年 04月 23日 投稿者: Л_а_д_а
|
А на завтрак бутер нужен еще один и зелень надо добавить листовую. Это клетчатка, которая сытость продлит.
2024年 04月 23日 投稿者: Л_а_д_а
|
Вот-вот, я откровенно голодная. Держусь только на том, что много времени сегодня в дороге между пунктами назначения и тупо негде поесть
2024年 04月 23日 投稿者: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|