2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1459 kcal
|
脂質: 83.17g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Олег Сирота Сыр Истринский, Болгарский Перец, Омлет с Молоком, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Финики, Олег Сирота Сыр Истринский, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Макароны Отварные. 夕食: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , ITLV Маслины без Косточки, Плов с Бараниной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Рогачев Сыр Грювер 45% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|