2024年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
1260 kcal
|
脂質: 68.77g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 102.40g.
朝食: Roleski Соус Горчично-Медовый, Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. 昼食: Рис Вареный, Bonduelle Молодая Кукуруза, Roleski Соус Томатный Барбекю "Виски" Whisky, Green Брокколи Отварная , Куриные Голени с Кожей, Помидоры. 夕食: Roleski Соус Горчично-Медовый, Шпинат, Ганна Колбаски Домашние, Помидоры Черри. 軽食/その他: Ekzo Мороженое Ekzo Vegan Манго-Маракуйя, Холодец, Ora Хрен со Свеклой, Красный Пищевик Конфеты "Беларусачка". もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|