Boa noite!!! Jantinha boa dessa haha!

1670 kcal 脂質: 65.55g | たんぱく質: 136.17g | 炭水化物: 130.76g.   昼食: Tomates, Coxão Mole Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Grelhado, Arroz Integral, Provance Queijo Parmesão Ralado, Macarrão, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
3001 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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