2024年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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973 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 111.01g.
朝食: Parmalat Whey Protein. 昼食: Tomates, Jiló Cozido. 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Queijo, Espetinho de Carne, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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