2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1775 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 232.67g.
朝食: Monoprix Gouda au Cumin, Tropicana Orange sans Pulpe, Baguette. 昼食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Salade Composée, Clémentines, Picard Sauce aux Morilles, Escalope de Veau, Huile d'Olive, Mini-Carottes, Riz Blanc. 夕食: Kiwi, Pomelo, Baguette, Carottes, Navets, Florelli Sauce Tomate, Ricotta, Olives Noires, Yoplait Petit Suisse 0%. もっと...
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1803 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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