2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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920 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 20.36g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Stollen, Kaffee. 昼食: Zucchini, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. 夕食: Schmalz, Harry Vital + Fit Brot. 軽食/その他: Dornfelder, REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Tassimo Café Crema. もっと...
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1783 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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