2024年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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593 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 69.08g.
朝食: صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي), شاي كرك, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. 昼食: التمر, شاي كرك, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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