ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1089 kcal
|
脂質: 58.73g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 90.33g.
朝食: Сыр, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Котлета Говяжья, Рис с Овощами. 夕食: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Рис с Овощами. もっと...
|
|
1795 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 44 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|