EtherGnatの日記, 2024年 04月 15日

2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.7 kg これまでの減量分: 27.1 kg. 残り: 14.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:

2461 kcal

脂質: 93.79g | たんぱく質: 122.89g | 炭水化物: 290.55g. 昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 夕食: Chevy's Fresh Mex Fajita Burrito with Chicken & Steak. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Wal-Mart Fresh Pineapple, Bananas. もっと...

3602 kcal

運動: ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 8 時間　 26 分, 休憩 - 5 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg減量中

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