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EtherGnat
日記
2024年 04月 15日
EtherGnatの日記, 2024年 04月 15日
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2024年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.7 kg
これまでの減量分:
27.1 kg
.
残り:
14.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 04月 15日:
2461 kcal
脂質: 93.79g | たんぱく質: 122.89g | 炭水化物: 290.55g.
昼食:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread.
夕食:
Chevy's Fresh Mex Fajita Burrito with Chicken & Steak.
軽食/その他:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Wal-Mart Fresh Pineapple, Bananas.
もっと...
3602 kcal
運動:
ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 26 分, 休憩 - 5 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.7 kg減量中
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