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EtherGnat
日記
2024年 04月 18日
EtherGnatの日記, 2024年 04月 18日
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2024年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.3 kg
これまでの減量分:
27.5 kg
.
残り:
14.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 04月 18日:
2093 kcal
脂質: 117.21g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 180.97g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin.
昼食:
Taylor Farms Caesar Salad with Chicken.
夕食:
Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Wal-mart Deli Deviled Egg Potato Salad, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread.
軽食/その他:
Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Bananas, Nick's Swedish-Style Snack Bar.
もっと...
3825 kcal
運動:
ハイキング - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 26 分, 休憩 - 5 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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