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Rechts sind weniger Kalorien.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2225 kcal
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脂質: 95.47g | たんぱく質: 114.18g | 炭水化物: 223.88g.
朝食: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Block House Knoblauch Brot, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Lachsfilet, Zucchini. 夕食: Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Berschneider Nußschinken, Block House Knoblauch Brot, Aldi Käse-Laugenstange. 軽食/その他: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Spreewaldhof Schwarzkirschen. もっと...
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4101 kcal
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運動:
クロストレーナー - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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