|
320 calorias
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
1435 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 164.74g.
朝食: CCGL Leite em Pó Desnatado, Betânia Leite Desnatado. 昼食: Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Frango a Milanesa, Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Veneza Requeijão Light , Girolanda Queijo Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Fandangos Fandangos Presunto, Fandangos Fandangos Queijo, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. 軽食/その他: Frimesa Doce de Leite com Coco , Brownie. もっと...
|
|
1995 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|