2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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682 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 76.07g.
朝食: Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Muz, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola. 軽食/その他: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Ülker Çikolata %80 Bitter. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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