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Pesagem do dia 21/04/2024: 87,1kg
***** (dep)
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87.1 kg
これまでの減量分: 92.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2703 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 437.59g.
朝食: Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Bolo de Goma. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida. 夕食: Bolo de Rolo, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas, Casa do Biscoito Pipoca Doce, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Delakasa Doce de Abóbora com Coco. 軽食/その他: Ameixa Seca, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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