2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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821 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 99.86g.
朝食: Conad Cioccolato al Latte. 昼食: Vallelata Ricotta Fresca, Barilla Pasta. 夕食: Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Shiitake, Prosciutto Cotto Cubetti, Farina 00, Asparagi, Albume d'uovo, Salsa di Soia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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