2024年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1612 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 157.77g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Pechuga de Pollo, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Blanco. 昼食: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Bechamel, Champiñones. 夕食: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Muesli Crujiente , Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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